第十届广州国际中医养生、康复产品
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8月30日-9月1日      广州-广交会展馆

我的血管壁光滑如29岁,就因每周吃三次这道菜 I 94岁国家级名老中医宋祚民

▲宋祚民  国家级名老中医,首都医科大学附属北京中医院主任医师。

人体就像一棵大树,血管如同根系,血管洁净,养分才能源源不断地输送到全身。但是从我们20岁开始,血液垃圾便开始在血管中沉积,但是我们无法看见。就像自来水管用久了,会结垢、生锈,逐渐导致管道受阻,隔几年,就要清理或者换水管。血管和自来水管的原理一样,但是血管没法更换,一旦堵塞,一生受罪。


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血管堵塞,一生受罪


血管内一旦出现了“水垢”,例如胆固醇、甘油三酯等,它们在血管壁上越积越多,形成如同黄色小米粥样的斑块,相当于在人体安装了“不定时炸弹”,会让人们时刻处于危险之中。

血栓若堵在脑血管,可使脑细胞坏死,轻者发生腔隙性脑梗,重者出现偏瘫、失语、昏迷,甚至猝死。

血栓堵在冠状动脉,可导致心绞痛、心肌梗死,严重者可发生心跳骤停。

血栓堵在周围动脉血管中,患者会出现下肢间歇性跛行、疼痛,甚至因坏疽而截肢。

血栓若堵在小肠、肾脏等部位,会引发肠坏死、肾栓塞等。


2、一个独家秘方,血管通畅

今年94岁高龄的国家级名老中医宋祚民仍精神矍铄,宋老曾在北京卫视的《养生堂》节目中透露,自己体检的时候血管壁光滑如年轻人,而宋老的秘诀竟是常吃一道家常菜——三七土豆炖牛肉。


做法:

01 把三七块敲碎,牛肉和土豆洗干净,切好备用;

02 再把三七、牛肉、土豆放入锅里加入炖熟即可。

注意:一周吃三次。


3、六大血管清道夫

吃一次血管干净一次


01 玉米:血管软化剂

玉米能健脾利湿、调中和胃。玉米中亚油酸含量较高,有助于脂肪和胆固醇的正常代谢。新鲜玉米中含有大量的纤维素,也能降低血液中胆固醇的浓度,软化血管,起到预防心血管疾病的作用。

支招:把早餐换成蒸玉米,或者玉米糊。


02 洋葱:血管舒张器

洋葱含有前列腺素,有扩张血管、降低血脂的功能。它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸,可预防动脉粥样硬化。洋葱含有类黄酮物质,和蒜一起吃,“疏通”血管的功效特别好。

支招:醋泡洋葱,或者用洋葱炒菜吃。


03 黑木耳:血液清洁工

医学研究证明,黑木耳有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒。黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用,能减少血液凝集,防止血栓形成,延缓动脉硬化的发生与发展。

支招:每天可取15克干木耳泡发,用来煲汤或炒菜吃。




文章分类: 行业新闻
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